Thinspo
Top Linkpartners
kcal verbranden

met een half uur in bad zitten verbrand je al 47 kcal,

twintig minuten zoenen 35 kcal

een half uur tv kijken 30 kcal

een half uur slapen is al 28 kcal

tien minuten traplopen 102 kcal

een half uur een muur verven 103 kcal

een half uur op de hometrainer 102 kcal

12 minuten steppen op een stepper bankje, trapje etc 105 kcal

een half uur koken (breng jezelf niet in verleiding) 45 kcal

een kwartier mountainbiken 101 kcal

een halfuur stofzuigen 125 kcal

een uur shoppen met tas aan je arm 200 kcal

 voor de volgende activiteiten kan je 100 kcal mee verbranden:

- 5 minuten 30 kilometer per uur fietsen

- een wandeling van 1,5 kilometer op verhoogd tempo

- 10 minuten langzaam joggen

- 10 minuten baantjes zwemmen in het zwembad

- snel dansen 15 minuten, langzaam dansen 30 minuten

- 15 minuten grasmaaien

- 10 tot 15 minuten lang hardlopen

- 15 minuten stevig doortennissen

- 20 minuten lang snelwandelen

- 20 minuten basketballen